【转载】最好的休息,是重燃对生活的热情


为什么我们会感到疲惫?

更多时候,不是睡眠不足,也不是努力过度,而是厌倦了一成不变的生活。

所以,最好的休息,其实是让自己重新找到生活和工作的热情。如果你干完一件事,能够开心地感叹“明天又是幸福的一天”,那么这件事就是你恢复精力,调节情绪的好方法。

 

我们大可拓宽对休息的“想象力”,不要只限于吃、喝、玩、睡。

 

下面是我给你列的假期行动清单。核心思路是,做一些与过去不太一样的事,激发自己对生活的热情。

当然,最适合你的方法还需要你自己探索。如果你觉得到商场试穿一遍从前不敢穿的衣服能让你快乐,那就大胆去做。

 

1)试着晚上10点睡,第二天7点起,去看一场早间电影。

2)离开天天待的小房间,去感受大自然,呼吸一口清风,与花草说说话。

3)傍晚放下所有压力,调半小时的闹钟,一个人出门散散步,享受独处的滋味。

4)找个好朋友扯扯淡、吹吹牛逼,什么都可以聊,就是不聊工作。

5)挑战一件复杂到需要全神贯注的事,比如到VR体验店来一场模拟枪战。

6)做创造性的事情,比如和一个有趣的人,讨论你的新创意,来一场头脑风暴。

7)剧烈运动一次,比如跑步10公里,享受汗如雨下的畅快。

8)花一天时间,将房间整理得井井有条,让眼前焕然一新。

9)去拜访一位自己尊敬的前辈,漫无目的地聊聊天,或许你会发现新的可能性。

10)突然不知道干些什么?读会儿书吧,同时做读书笔记(缺一不可)。

 

最后,我想分享一个故事,来自美团创始人王兴:

 

“一个韩国裔的美国棒球手,在他职业生涯中有非常辉煌的成绩。但体育是一个竞争非常激烈的领域,大家觉得他会走下坡路。别人问他:‘你过去职业生涯一直是向上的,可能到了一定年龄段体力会下降,你怎么看待这个事情。’他给了一个非常简洁的回答:‘对我来说重要的事情不是一定向上或者向下,关键是持续向前。’”

 

每个人的人生,其实都是一个持续向前的过程。所以,永远不要让自己停下来。

为什么我们反对把假期都用来加班、反对把休息全变成放纵?

因为从人生的战略层面来看,那只会给你的生活按下暂停键。

好的休息,是为了更好的前进。

最好的休息,是重燃对生活的热情。

weinxin
冰水之雁
  • 本文由 发表于 2018年10月4日10:07:58
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匿名

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