养成良好健康的生活方式，至关重要。 01 必须彻底戒烟 这真是老生常谈，大家听烦了，医生也谈厌了，但还是要放在第一条来说！吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，必须坚决戒除。 不吸烟的人要劝阻周围吸烟的...