湖南/李伍兵
我自以为我不是一个称职、更不是一个优秀的教师，但是我尽到了我作为一个教师应该做的，我用我的心真实地教育着我的学生，如果没有什么收获，我无怨无悔，如果万一有那么一点点的效果，我将感激不尽。
同事和我调了课，下午第一节，我上课。
来到教室的时候，非常的安静，可是，上课的时候，明显感觉他们的状态不佳。
我就知道，他们肯定没有很好地午休。我就问，中午午休了的请举手。
结果五个人举手。果然如此。
于是，我随机问了几个人，问他们为什么不午休。他们说看书、睡不着、不想睡等。我完全可以理解。但是，我还是忍不住要劝慰她们几句，中午的午休，既然有，那就好好地遵守，既是对学校制度的遵守，同时也是对自己负责。作为长身体的关键时候，该休息的时候就要好好地休息，睡眠是最好的精神调节剂。要像对待晚上睡觉一样对待午休，脱衣盖被好好睡，要学会享受午休的乐趣。也给他们讲了我以前抓学生午休的做法和要求，对他们的不良行为进行了批评教育。
然后，我就又从午休讲到了吃早餐、中餐、吃零食的问题，谈到了他们的一些不良习惯也许会对自己的身心健康造成十分严重的后果。我告诉他们，现在也许觉得无所谓，但是，久而久之，损害的就是自己。也跟他们聊了自己的亲身经历，并且为自己当年的一些所谓的“勤俭节约”行为而后悔，期望他们不要像我一样悔之晚矣。
我也和他们说了，学习真的很重要，但是身体比学习更重要，不要以为现在是在“拼命”学习、争取荣誉，这些都很重要，但是我们要在效率的基础上来实现，在该做什么的时候就做什么，不要用牺牲休息、牺牲身心健康的基础上来实现，更不要黑白颠倒的基础上实现。中午该午休就好好地午休，下午该学习的时候就精神百倍地好好学习，该运动的时候就好好地运动，该吃的时候就好好地吃，虽然有时候饮食并不像自己想象的那样好吃，但是为了身心健康可以营养地吃，、、、、、学会学习，更要学会爱惜自己，千万不要在未来后悔自己今天的无知。作为科任老师，我只能督促和提醒你们，其余的关键是自己要学会懂得珍惜。
他们听得很认真，我知道，无论谁都希望有人在适当的时候点拨，拨开云雾，让自己看的更远。
其实，我知道，我吃了这方面亏，我现在心怕他们又重蹈我的覆辙。
我在说他们，又何尝不是在惋惜自己当年的无知，这或许就是命运，命中注定必须经历一些事情，命中注定必须后悔一些事。甚至，命中注定了我中学学习生涯中不会碰到像我一样的老师，这就是人，这就是经历。我自以为我不是一个称职、更不是一个优秀的教师，但是我尽到了我作为一个教师应该做的，我用我的心真实地教育着我的学生，如果没有什么收获，我无怨无悔，如果万一有那么一点点的效果，我将感激不尽。
2011年12月28日
课后于长沙办公室
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善不由外来兮，名不可以虚作。做有情怀的教育。
